健康咨询描述: 经常跑步,最近加大了强度,右小腿骨头左侧摁着感觉里面的一根筋痛,走路轻微疼痛,跑步更痛,跳跃落地右腿受力也会痛
考虑是局部筋膜炎的表现,建议口服舒筋活血片配合局部热敷,按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息,避免下肢的过度运动。每晚睡前坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
根据你所讲的病史,提供的症状和体征,提供的图片,我个人认为应该要考虑是小腿后三头肌存在有拉伤,所以可能就有疼痛的表现,还要考虑肌筋膜炎的情况,我个人建议你可以考虑局部做一做理疗,如果效果不好的话,就需要做磁共振的检查,肌肉里面有炎症的话,就需要制动修养一段时间。
你好!平时经常跑步锻炼身体,最近由于加大了运动强度,出现右小腿内侧的疼痛,结合图片观察,考虑应该是运动性损伤造成的肌肉疼痛。建议休息,热敷按摩痛处。或者涂抹扶他林。
以上是对“长期跑步,强度加大后右小腿痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看到了你的描述,还有你的相片。是由长期运动的情况。最近强度加大了之后呢,出现的小腿的疼痛。
指导意见:
关于你的这种情况,我能给你的建议是,暂时先休息或者是尽量减少运动的强度。还有锻炼的时间。可以试试热敷,还有中医药的办法。比方说烤电或者针灸。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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