健康咨询描述: 在大学去图书馆人多的时候学不进去,对声音很敏感,目光感觉不自在,身体不自然,静不下心,学不进去习,只有自己独处一室,才能享受那份孤独,安心学习,然后我特别烦恼,不知道怎么办,我是应该硬着头皮,忍着去图书馆学习,还是避免去人多的地方学习呢?
从以上情况开始分析,表现为在人多的场合出现敏感,无法静心学习,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统心理评估检查,有必要定期心理治疗
病情分析:
你好,一个人有不同的兴趣爱好,有的人喜欢热闹喜欢人多,而有的人则喜欢安静,针对你所描述的以上状况来看,需要根据自己的内心所需选择适合自己的学习环境,如果感觉在图书馆人多比较压抑,学不进去的话也可以选择其他的环境。
指导意见:
你可以选择在宿舍或者是校园里比较安静的地方进行学习,业余时间也需要与同学们建立良好的友谊关系。另外也需要克服自己内心的那种不舒服的感觉,逐步适应大学的学习环境。你还需要转变自己的思维模式,减轻压力,放松心情,没有必要因此烦恼。
病情分析:
您好!据您所述的情况对繁杂的环境比较敏感,同时已经影响到自我的学习效率和出现焦躁心理,是不必要完全去适应当前的环境,可以就自己的兴趣点和比较舒服安静的环境里,结合自己的性格有自己的原则。
指导意见:
校园环境是大学生涯必须经历的,需要自己适度的调节和适应。阅读书籍而出现有焦虑烦躁时,可以自己去创造环境和有自己舒适的场所。多结交正能量的群体去适用群体环境。
以上是对“在大学去图书馆人多的时候学不进去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线