严重失眠一年半，每晚睡不了二小时，真担心猝死

      失眠和心情，压力等有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小，可以放心使用。

      病情分析：
      如果患有严重失眠的现象，要及时进行调整。如果不能很好的改善睡眠，对您的生活学习和身体健康会有很大的影响。
      指导意见：
      目前您的情况，这最好还是及时在医生的指导下应用镇静催眠的药物进行治疗，可以有效的改善症状。

      病情分析：
      你好很愿意为您服务，根据你的描述失眠与植物神经紊乱有关，考虑作息不规律，精神压力大，心情紧张，长时间不睡觉过度疲劳造成的植物神经功能紊乱。应注意休息，不要熬夜，赶紧补充睡眠，可以服用谷维素，安神补脑液，朱砂安神丸，阿普唑仑，甜梦胶囊改善睡眠。
      指导意见：
      建议你多休息，不要熬夜，赶紧补充睡眠，可以服用谷维素，安神补脑液，朱砂安神丸，阿普唑仑，甜梦胶囊改善睡眠，合理安排作息时间，每天至少8小时，睡前深呼吸，充分放松自已，入睡前听慢音乐，喝杯热牛奶泡脚有利于改善睡眠。
      以上是对“严重失眠一年半，每晚睡不了二小时，真担心猝死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，严重失眠一年多，晚上休息两小时，应该是植物神经功能紊乱，焦虑症的可能，与你过度劳累熬夜及情绪激动有关，还是到医院内科医生面诊指导服药治疗。
      指导意见：
      你好！失眠一年，晚上休息时间太短，造成植物神经功能紊乱，建议注意休息，在家休养一段时间，到医院内科医生面诊服用抗焦虑的药物，放松心情，保持乐观平稳心态，避免劳累熬夜等影响因素，养成良好作息饮食习惯，慢慢会好的。