心理问题抑郁情绪该如何是好
女 | 20岁 2019-12-14 23:39:40
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 八月份的时候因为我原因让家里人包括我主要是爷爷奶奶没登上飞机变成要改签还要住多一个晚上妈妈的工作灯都要临时请假多一天一切计划打乱让我很愧疚今天拍毕业照没有叫爷爷奶奶只有妈妈来了我之前也没有通知爷爷奶奶是发照片到群上爷爷奶奶才知道就我没通知到让他们是最后一个知道的我好愧疚现在想重来也不行想到就会一直哭心里很难受现在也在哭会一直在想只要一想到一些因为我而遗憾的事情就一直怪自己觉得自己没用
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医生回复区
2019-12-14 23:41:52 我要投诉
你存在情绪低落，哭泣，自责，无用感，考虑为抑郁症的可能性大，建议放松心情，加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并药物治疗
2019-12-15 04:37:26 我要投诉
你老是对自己做过的事情后悔。像这种情况学会对自己一些接纳人，在这个世上多多少少都会做到一些错的事情。不可能是完美的，一点错误不做的。过去的事情就要过去了，在以后的生活当中只要不犯同样的错误就可以了，你可以去做个心理治疗，没有必要去后悔已经过去的事情过好当下。
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