抑郁情绪可以自己调整控制吗？

女 | 38岁 2019-12-15 13:59:07 2人回复来自未知

健康咨询描述： :7个月份检查出有抑郁症，焦虑情绪很严重，最开始是厌食，经药物治疗和心理治疗，厌食症都有好转，现在睡眠不好情绪感觉自己控制不好，一点就爆发

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2019-12-15 14:05:42 我要投诉

如果达到抑郁症的程度，一般自己调整可能是有一定难度的，需要去精神卫生中心就医，需要吃抗抑郁的药物来治疗。你这种情况需要继续在医生的指导下对症治疗，同时自己也要学会调整，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。

闫佳钧中国人民解放军白求恩国际和平医院256临床部医师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,恐惧症,抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：1517称赞：7

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2019-12-15 14:13:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，抑郁症的治疗目前仍需要药物跟心理双重治疗的，7月份开始到现在如果一直治疗的话也有5个月之久，症状应该基本消失，下一步就是继续巩固治疗。
      指导意见：
      情绪的自控能力差这个需要慢慢的培养，自我情绪的调控非常重要，比如学会注意力的转移，当情绪来的时候及时宣泄出去，慢慢的就会更适应的。

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