健康咨询描述: 可以提高新陈代谢,促进肠道蠕动,根治便秘?改善肠道菌落环境养成易瘦体质?
想要安全减肥,建议还是以适度的饮食加上合理的体育锻炼,来达到一个瘦身的效果,如果有便秘的情况,建议您平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,多喝水,并且要避免进食一些油腻刺激性食物。
你好!治疗便秘,建议平时多吃蔬菜水果(香蕉,火龙果),多喝水(早晨喝一杯蜂蜜水),多运动(促进胃肠蠕动),养成天天排便好习惯,即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲,时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖,益生菌药物,保健品效果不能保障
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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