健康咨询描述: 作息饮食不规律,经常熬夜,做工程的,工作比较辛苦,打呼噜一直都有,磨牙近期才有,很大声!想咨询一下这种情况是不是病?如果是病应该怎样改善?谢谢!
这个由于工作的原因导致的,这种打呼噜的情况也属于正常的,所以但是也一定要看一下有没有鼻中隔歪曲呀?或者是增殖体肥大的这种情况。请问这个体重超标吗?
胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打呼噜,建议到正规医院耳鼻喉科就诊排除睡眠呼吸暂停综合症。平时避免过度的疲劳,如果白天工作感觉比较劳累的话,最好在睡觉泡个澡,调整枕头的高度,高的枕头会使咽喉与器官之间形成夹角,不利于呼吸。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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