健康咨询描述: 我身怀癫痫已经吃药十一年了应为癫痫药把我的记忆力弄得极差班上的同学名字都记不清就认识几个睡眠就更不用说晚上十分精神大概临晨三四点才能入睡中午困的很,可一困就是一下午大概六点多,如果没人喊我我根本起不来,这样下去我要迟到多少课啊!每次迟到扣学分,现在大学生拿不到足够的学分是毕不到业的啊!
也就是说,目前正在念大学,这样的话,这种情况就可以理解了,因为大学生活并没有人来规定几点起床,需要自己的自觉,建议给自己定个闹钟,那么的话就可以按时起床,另外,大学生活因为每天并不生活在一起,所以记不住名字也是可以理解的,另外,癫痫的药物还需要规范的使用
从介绍的情况看,有睡眠颠倒,这与生活习惯有关系,需要积极纠正目前的睡眠习惯,白天控制住睡眠的欲望,一旦白天睡得很足,晚上就会失去困意,就睡不着觉,晚上入睡困难时,口服镇静安神药,如安神补脑液或朱砂安神丸,睡前不要接触刺激性,兴奋性的物品,包括烟酒茶咖啡等,用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,晚上不要长时间看手机,看视频等,要多活动,锻炼身体,有助于改善睡眠。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线