原来是暴饮暴食，便秘，
健康咨询描述： 原来不控制饮食，喜欢就吃，虽然不胖，老觉得便秘，好多天没有便意，最近控制了饮食，饿了就少吃，发现一个问题，现在控制饮食规律了，反而不便秘了，每天按时排便两次，而且很舒服也很轻松，这是啥原理
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便秘的把发生与饮食不规律以及精神因素都是有直接关系的，如果形成了饮食规律，排便规律就会导致大便顺畅。如果总是暴饮暴食，或者是经常吃油腻辛辣的食物，降低了胃肠道消化功能，减少胃肠道蠕动，就会导致肠道推送大便减缓，形成便秘。
我现在每天早中晚各一次，而且每次排的也多，正常吗，肚子感觉小了，也轻松了
如果现在排便顺畅，那么就要平时控制好饮食。
我控制的住，就是原来胃口大，现在吃少了老肚子叫，什么时候能让胃适应吃得少
这种情况在1~2周以后就会改善。
好的，我一定会坚持
祝你早日康复。
形成饮食规律以后，这样有利于减缓胃肠道的负担，促进消化以后胃肠道蠕动，比较正常的时候，会及时将大便推送出体外。如果暴饮暴食，胃肠消化功能减弱，肠道蠕动减缓，就会形成便秘。
对的，医院大夫也说我肠胃弱，尽量少食多餐，辛辣刺激，冰冷的都不要吃
要严格按照医嘱进行治疗和饮食。
你好，根据你对自己的问题回复如下：暴饮暴食是一个不好的生活习惯，首先，它可以增加你的体重，第二还可以诱发身体疾病，例如急性胰腺炎，同时根据你的情况分析，暴饮暴食可能导致胃肠的功能出现紊乱，所以出现了便秘。这样你调整了自己饮食结构之后就出现了规律的排便习惯。所以这是一种很好的生活方式习惯。
原来是产后养成的习惯，因为孕期吃的多，孩子出生七斤半多，现在孩子都六岁了，养成胃口大，现在慢慢调理
你好！祝你健康。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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