我晚上睡觉老是醒几次睡不着

      根据您的身体，晚上睡眠中几次经常出现了清醒不失眠的表现，考虑是身体出现了神经衰弱等于催乳方引起了综合性表现，到医院通过相关检查以后是否考虑通过镇静安神，舒缓神经的方法调理和治疗。

      这是严重的失眠，睡眠质量差，这样你以后睡觉前可以适当的吃一片阿普唑仑或者喝安神补脑液，这样能够保证你的睡眠质量，其次，白天多做一些户外运动，强身健体释放压力。

      你好，根据你描述的症状考虑是由于近期生活作息不规律，熬夜压力大导致的失眠，建议你还是到医院的中医科辨证施治全面调理一下，另外平时要注意放松心情，学会自我缓解压力，避免焦虑紧张生气，适当运动坚持锻炼。
      以上是对“我晚上睡觉老是醒几次睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况属于睡眠质量不太好，如果是白天并不劳累，睡前建议你可以把时间提的靠前一点，因为每天都醒的情况下容易养成一个生物钟，睡前放空大脑，喝杯杯牛奶或者是喝点安神补脑液的情况下，你观察一下是否好转，如果半夜醒来的情况下一定不要看手机，不要想任何事情，再试着进入睡眠状态。白天也可以试着多增加运动量，让身体处在一个稍微疲惫的情况下，你观察一下是否可以一觉天亮！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是工作压力大引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你每天睡觉很晚，失眠睡不着，平时要注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，放松心情，适当放松一下自己观察看看，必要时可去神经内科做检查。

      病情分析：
      我们最佳入睡时间，一般认为是在晚上十点左右，经常熬夜，肯定是会影响我们的睡眠的。
      指导意见：
      如果没有胡思乱想，生活工作中也没有烦恼，就先调整作息规律，白天适当的增加运动量，不需要特殊处理。