健康咨询描述: 医生您好,最近我舍友发现我午睡或者晚上睡觉时老是发出呻吟声,并且呼吸较为粗重,有时候我醒来后会发现自己的嘴巴是张开的,我一直住校,以前好像没有发生过这种情况。医生请问这样该怎么控制一下呢?
病情分析:
这样的情况大部分都是身体有些肥胖,咽喉部气道狭窄;其次注意是否有鼻窦炎的病症所致,改善方式都有所不同。前者控制体重即可
指导意见:
比如少吃油腻食物和辛辣食物,积极运动身体。后者情况就要口服药剂,比如鼻炎片。除外上述因素,不是很严重情况,你可以改变睡觉姿势,侧身睡觉会好些
病情分析:
你好,根据你的描述,最近发现你睡觉的时候老是发出呻吟声,有时候呼吸急促,我考虑应该是做噩梦或白学习压力大,劳累,精神紧张引起的。
指导意见:
这个情况我建议你白天注意休息,避免熬夜,避免长时间看手机电脑,或看一些对自己有刺激视频等等,保持情绪稳定,心情舒畅,慢慢就会好的。
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