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工作时间长，如何缓解视疲劳？

男 | 39岁 2019-12-30 16:28:22 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：在单位从事工作，每天都需要面对电脑，时间长了，下班后就会有眼干、眼涩的症状，已经有几年了，比较担心视力健康，在药店问了下说是可以吃些健.视.佳.叶.黄.素。我想知道下如何缓解视力疲劳？

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2019-12-30 16:31:08 我要投诉

如果说视力比较疲劳的话，平时可以做做眼保健操，另外注意用眼卫生，不要长时间的盯电脑手机，同时适当补充维生素a，叶黄素来缓解不适症状，眼内可以滴用玻璃酸钠滴眼液。

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2019-12-30 16:29:45 我要投诉

眼睛疲劳眼睛干涩的情况是由于长时间面对电脑手机等电子产品，经常熬夜等情况引起的，如果想要缓解这种现象，可以使用一些眼药水，同时需要注意用眼的，观看一段时间电脑之后，需要进行休息再继续观看的。