健康咨询描述: 长的很慢,每年都长,就是很慢很慢,要怎么样才能长的快一些啊,我已经16了,才159
您好,长的很慢,每年都长,就是长的慢,这种情况要考虑有无生长激素分泌不足?建议您及时到内分泌科就诊,完善骨龄片及生长激素等相关方面检查,如有生长激素缺乏的话,可以使用生长激素治疗。
你好,根据你描述的情况,男16岁,身高159。怎样才能长得快一些?人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养又出影响,建议你到正规的三甲医院儿科做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
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