质疑自己是不是精神分裂了？

      你好，目前你描述的这种情况不是精神分裂症而且焦虑情绪很明显，导致这种情况的主要原因还是你的心理压力太大了，建议你先自己调整心态放松心情，多做户外活动，另外还要多与老公和家人沟通交流！

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定，容易激惹，冲动。一方面与精神心理因素有关。例如说家庭因素的影响。不良应急事件可以引起情绪变化。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态或者摆脱目前环境，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      你好！看到28岁的你有三个孩子，生活确实不容易，加上家庭关系不和谐，孩子们都需要你照顾，能感觉到你的不快乐，这需要你尽快独立起来，有独立的经济和精神上也要独立起来。
      指导意见：
      照顾好孩子同时需要有自己人生规划，有自己的朋友圈子，不仅仅生活只是照看孩子，照看老公和公公婆婆，让自己的生活充实起来，让自己优秀起来，美丽提升起来。充满自信心，或许你的感觉就不一样了。
      以上是对“质疑自己是不是精神分裂了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你说跟老公之间关系还不错，但是跟公公婆婆好像这个关系没法搞好，而且你会感觉到不能够见他们。
      指导意见：
      不知道你现在为什么需要跟公公婆婆住在一起，如果感觉不能够处理好的话，自己去辛苦一点，跟老公一起，把三个孩子照顾好可不可以呢？因为老公是他们带大的孩子，有可能你们虽然结婚了，但是他们还是像管理孩子一样，会管你们之间的闲事哦。最好的办法是暂时不住一起可以吗？

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，经历一些不愉快事情以后只要听到或看到不想见的人就会心情大变，考虑是有恐惧情绪，惊恐发作的，
      指导意见：
      应该把心里面压力倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，学会自我调节自己心态，自我进行减压释放自己内心压抑，可以选择离开这种生活环境，避免长时间压抑自己影响自己生活或身体健康，