健康咨询描述: 一天中会有很大的情绪变化会特别高兴又会特别难过在情绪特别低落的时候差不多出现了两周上班也不积极了觉得只有睡着的时候才没有烦恼不会难过
你一天当中情绪就有很大的变化,有时特别高兴,而有的时候又会特别的难过和情绪低落,你这种情况很像是情绪控制障碍或者是双向情感障碍导致的双向共病。最好能去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,一边确诊好及时的治疗,自己也一定要学会调整,多培养些兴趣爱好,找一些别的事情去作用来转移注意力。要学会保持情绪稳定,心情舒畅。
病情分析:
根据您描述的问题,一天中情绪变化很大,一会特别高兴,又会特别难过,在情绪低落的时候有轻生的念头,差不多出现两周,上班也不积极。建议您到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情情愉悦,树立正向性人生观,不做伤害自己的事情。
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