健康咨询描述: 主要考研一来,一直压力有点大,然后特别想哭,然后最近有些烦心事,觉得自己很菜,就觉得很想哭,心里超级不舒服
从以上情况开始分析,表现为在考研以来一直感觉自己心里难受,自信心不足,想要哭泣,个人分析需要考虑可能是抑郁状态,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,可以考虑药物治疗
你好,目前你描述的这种情况属于情绪问题,由于你比较大的心理压力导致的,建议你尽快调整心态放松心情,多做户外活动!如果自己调整了还是不能恢复正常,就要及时到心理科或者精神科找专业医生治疗!
病情分析:
晚上好,从你提供的信息看,有明显的抑郁症表现,而且比较严重,造成心理痛苦,影响正常生活,抑郁症与生活中各种压力,性格敏感脆弱,消极压力应对策略,社会支持缺乏等因素有关系。
指导意见:
多与家人,朋友聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,他人的理解,体谅,鼓励,支持有利于放松心身,获得好的心情。
多出去走走,活动一下身体,丰富自己的生活内容。
可以去医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。
按时作息,不要熬夜,尽量少接触手机电脑,保证睡眠时间。
以上是对“觉得心里不舒服,总觉得有什么东西压抑着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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