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医生回复区
2020-01-06 22:22:41 我要投诉
看起来像神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的长期睡眠障碍，以及精神容易兴奋、脑力容易疲乏等表现，常伴有情绪困扰、容易发脾气、肌肉紧张性疼痛等。目前注意休息，可以服用镇静剂。
2020-01-06 21:34:30 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况手指没有月牙时，属于一种正常现象，但是中医理论来说是体内有湿气。
指导意见：
建议：平时要注意体育锻炼，注意保暖，防止受凉，而且如果夜晚睡眠不好的情况，可以根据自身的情况，适当的服用镇静药物，或者是夜晚热水泡脚，以及中药进行调理。
2020-01-06 21:35:37 我要投诉
病情分析：
如果你晚上不好好睡觉，白天肯定没有精神呀，因为晚上是养精蓄锐的时间。手上的月牙一般也是健康的标志。
指导意见：
像你首先一定要养成良好的作息习惯。古人云，日出而作，日落而息。晚上就是休息的时间，白天就是工作的时间。如果你本末倒置，肯定会影响你的身体健康。
以上是对“晚上不好睡觉，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-01-06 21:56
ask92654345yi
追问
那怎么调理
2020-01-07 09:25医生回答：
白天一定不要睡觉，多做有氧运动，一定要营养均衡的饮食，多去户外锻炼身体。
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