气血不足怎么快速有效的调理

      如果存在气血不足的症状，建议可考虑服用复方阿胶浆等药物补益气血，平时注意饮食规律和营养，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      气血两亏是中医的一种证型，主要是气血不足引起的，会出现面色苍白、舌淡、乏力、气短，月经量少等症状。气血不足，想快速调理，可以选用补气血的方剂主要是八珍汤、十全大补汤等等。如果女性出现气血两亏，还可能会引起月经失调。建议服用同仁乌鸡白凤丸，该方历史悠久，可以气血双补，补气养血。平时注意饮食规律和营养，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      这方剂属于补益阴液补充气阴两虚引起的诸症，看舌苔，舌质淡红，苔薄白，有裂纹，说明气阴两虚，气阴不足，治疗方法可以口服中药治疗，你的处方可以加一些健脾益气的中药
      以上是对“气血不足怎么快速有效的调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状四肢发凉，心跳加速，月经量减少，可能是贫血引起的。
      指导意见：
      这种情况建议首先做一下血液和心电图检查看一下是否有异常，生活中注意休息，调畅情志，饮食上多吃些具有补气益血和温经作用的食物如大枣，生姜，红糖和牛羊肉等。