健康咨询描述: 一个人时就会很难过情绪低落也时常觉得自己和别人格格不入无法融入很自卑总感觉自己走在路上会引来别人异样的目光坐公交车不敢喊下车都是跟着别人走如果地点到了没人下就会跟着到下一站再下然后情绪低落时会喝酒会用剃须刀片划自己手臂也会喝一些汽水有时候想哭哭不出来但是有时候很小的事都能直接掉眼泪脾气很暴躁很小的事也会在心里气很久喜欢看窗外看高处远处很喜欢站在顶楼天台看看地下再看看远方楼顶以前是夜晚睡不着失眠然后睡着了半夜惊醒很多次做梦都是噩梦白天又没有精神很困打瞌睡然后现在是晚上困但是就是想熬然后白天也会没精神但是做噩梦没那么严重但是很容易睡着看着书写着题下课休息的10分钟都能睡着然后都是睡着还带做梦的那种有时候一直觉得自己有病可有时候好像又不敢相信那样大概就是这样。
病情分析:
你好,根据您的描述,您不要有太大压力,像这种情况首先就是要学会自我调节,平常注意生活规律,多和朋友同学家人沟通交流,饮食上也要加强营养,适当的锻炼身体,尽量的参加一些有意义的活动,慢慢的调理一下吧。
指导意见:
希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
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病情分析:
你好,从你的描述来看,不排除精神压力大、神经衰弱、抑郁倾向等因素所致,建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、给自己积极的心理暗示、平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素、努力树立自信心、多跟身边人沟通交流。
指导意见:
病情分析:
你这个症状的出现考虑是植物神经功能紊乱引起来的。到达不了抑郁症的程度。
指导意见:
记住做好以下几点:1.活动锻炼,这是最重要的,每天慢跑二十分钟以上,贵在坚持,刚开始快走,七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律,荤素搭配,坚决不能挑食,更不能节食减肥。3、作息要规律,更不能熬夜,晚上十一点之前睡觉。4、忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。
以上是对“怀疑自己是不是有什么病比如抑郁症什么的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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