中午睡不着持续了一段时间
健康咨询描述： 最近2个月期间因为宿舍吵闹，宿管的声音，已经冬季睡眠时间变短导致睡不着，下午眼睛酸痛，脑袋难受
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医生回复区
你好！根据你的描述，可能是季节变化、天气转凉造成的，也可能是你的心理压力过大造成的。要注意季节变化带来的对身体的影响，注意防寒保暖，防感冒！保持良好的生活作息规律，保持轻松愉快的心情
你好，目前，可能是植物神经功能紊乱导致，一般情况下，还是要到神经内科去看一看，适当的吃一点安神补脑液，谷维素和维生素ｂ1进行调理，或者是喝点温热牛奶，按摩头部。
你说的这种情况考虑，可能是由于你存在神经衰弱，还有就是我觉得你可以适当的吃一点营养神经的药物，比如说可以口服谷维素和刺五加有助于改善，还有就是你也要多放松心情。
以上是对“中午睡不着持续了一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对的，但我中午睡不着，600度近视，眼睛累，脑子不舒服，正常情况高中生中午不睡下午脑子会不会很难受呢
病情分析：
您的这种情况，考虑是睡眠不足导致的身体不适症状。您可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见：
日常要多喝温开水，保暖不着凉，预防感冒，避免过劳作息规律，避免精神紧张，保持心情放松，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠。
病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您可能是因为休息不好，出现了疲乏无力，精神状态不佳，出现了眼睛酸痛，脑部供血不足情况。
指导意见：
建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态。
病情分析：
你好！夜间环境吵闹，睡眠差，而且冬季睡眠时间短，而严重睡眠不足会导致脑缺氧，引起头疼，甚至眼眶酸痛！
指导意见：
建议：因为宿舍吵闹这个环境原因不好消除，所以你只能努力适应环境，想办法在吵闹中睡十几分钟，如果实在睡不着，可以去教室眯一会儿，还不行就中午不要睡，下午用风油精提神，过一周适应了不午休就不难受了！
但我这1，2个月都没适应，中午不睡下午脑子会很沉重吗
那你就想办法让寝室不吵闹睡一会儿，或者去教室眯一会儿！
关键我入睡特困难，教室也很吵隔壁打篮球，我对声音敏感，宿舍睡不着，所以实在不行
那你就外面租房住，让父母陪伴！
好的呢，谢谢医生
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