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一上班就打瞌睡怎么办？

女 | 20岁 2020-01-11 14:11:14 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：医生您好，我经常会一上班就打瞌睡，明明很想工作但是一打瞌睡就会严重拖慢工作进度，可是捏自己，站起来透透气，喝茶都没有用。我也不想打瞌睡，可是他就是会打。我该怎么解决。谢谢医生。

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2020-01-11 14:15:37 我要投诉

你的这种情况考虑可能是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张，压力过大导致的。建议药物可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等药物。平时注意养成良好作息时间，放松心情，不要有精神压力。

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2020-01-11 14:18:29 我要投诉

一上班就打瞌睡，这种情况建议平时饮食多吃蔬菜水果多喝水，而且要保证每天晚上睡眠6到8小时，然后白天才有精神，一定不要熬夜，另外也可以喝点咖啡，或者是喝点茶水，具有提神的效果