你好,这些只能起到辅助减肥的作用,减肥的关键是增加有氧运动,适当控制饮食。陈皮是橘及其变种的成熟果皮经干燥储存。相比新鲜橘皮,干燥的橘皮挥发油减少了很多,其中的橙皮苷等黄酮类药用物质含量却上升了,因此其性味变得缓和,让人更容易接受,具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰的作用。红枣能益气生津、健脾和胃的作用。山楂加柠檬泡水喝具有降血压,抗氧化以及健胃、开胃、减肥,还有抗癌、预防感冒的这样一个效果。山楂和柠檬一起泡水喝能够降低血压,尤其适合高血压的人饮用。
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