经常哭，经常压抑自己的情绪

      指导意见：
      你存在情绪低落，哭泣，失眠的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点

      病情分析：
      你不是才13岁吗？你是家中独子吗？和父母关系怎么样？学习成绩怎么样
      指导意见：
      你感觉学习压力大吗？能不能先和父母敞开心扉聊聊，哪有父母不爱自己孩子的，你应该说出你的心事，让朋友家人帮助你走出来

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你所说的这种情况，可能跟你的个人心态有之间的关系，你就是心态太悲观了。
      指导意见：
      因为你现在才13岁，正处于青春发育期，青春发育期的孩子本身他就情绪很不稳定，如果自己在孤立自己，不和别人沟通交流，不和别人一起玩耍的话，那基本上会更加压抑的，所以我建议你多和周围的同学聊聊天，说说话，玩耍一下，逛逛街都是可以的，不要孤立自己，不要让自己总是在屋里面呆着，要走出家门多看看外面的世界。
      以上是对“经常哭，经常压抑自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！