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如何解决自慰心理健康

男 | 13岁 2020-01-14 21:29:26 2人回复 来自桂林市

健康咨询描述: 自慰很长时间了,现在睡觉也会射,这个心理无法控制,怎么办啊

医生回复区

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2020-01-14 21:39:26 我要投诉

      病情分析:
      今年13岁,进入了青春期,有性冲动是很正常的。只要手淫不过于频繁就行,你现在睡着了也会射精,明显是手淫过于频繁了。
      指导意见:
      想控制手淫主要还是靠自己的毅力。平时少看黄色书籍或影视作品,减少对于性方面的关注。平时多和同学交往,多运动,积极转移注意力。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-01-14 21:58:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况青春期受激素水平的影响以及第二性征的变化,同时受环境因素的改变是会出现有信号旗以及性幻想,甚至有学业压力和释放压力过渡时而已bayou不良的习惯。长时期的不良习惯洗是会导致有自我的条件反射而无法自控。
      指导意见:
      上述的情况是需要先从减少次数开始,同时减少强迫的心理和有压力时,用其他的方式有氧运动或者转移视线,做有兴趣的事情来自我的减少压力。如果已经影响到正常的生活和睡眠质量,最好到泌尿生殖科看下有无基础性的炎症改变和学习一些正常的生理知识。

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