健康咨询描述: 每天晚上睡不着,焦虑,自我厌弃想自残,也自残过,太难了,提不起精神,感觉想要与世界脱离
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你失眠,心情不好,焦虑,难过,自我厌弃想自残,也自残过,提不起精神,感觉想要与世界脱离,如果持续时间超过两周,就有患抑郁症的可能;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
病情分析:
你好,你的这种状况可能是生活的心理压力太大所致产生焦虑情绪所产生的,失眠,提不起精神,想摆脱,所以会自残。
指导意见:
建议你,一,放松心情,面对现实,克服困难,才能前进,才能成长,才是人生的真正意义了,二,去除焦虑因素,自己救自己从困境中走出来,三,多交朋友,多交流,取得帮助,四,树立起生活的自信心与勇气。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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