最近发育期间吃的多臀部变胖了

      建议均衡饮食，荤素搭配，多建议吃新鲜蔬菜水果，少吃豆制品以及高蛋白食物，以及含激素类较高的食物，这样会引起性早熟的，平时还要积极参加体育活动，保持良好的生活习惯，还需要低脂低钠饮食，高纤维饮食，多喝水，不吃辛辣生冷食物就可以了。

      你好，青春发育期要想减肥，第一点，要严格管住富含油脂和富含糖类食物的超标摄入。第二点，青春期减肥也要做到迈开腿，就是要增加锻炼，每天至少要进行半个小时的活动，至少要进行三种类型以上的活动，只有这样才能够让青春期孩子避免过多能量的摄入，加上适当运动造成能量的负平衡，才能够起到很好的减肥效果。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述发育期间减肥注意的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，现在你正处于青春发育成长期，建议你通过合理饮食加运动科学减肥，每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。
      以上是对“最近发育期间吃的多臀部变胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果在发育期间，确实有点胖，是可以适当减肥的。
      指导意见：
      平时多吃些新鲜蔬菜和水果，蛋奶肉鱼营养平衡，不要吃得过饱，因为在发育期间营养也要跟上。最重要的就是要多运动多锻炼，少吃油腻，高热量的食物，少吃零食，在饮食上控制，多锻炼应该能减肥。

      病情分析：
      你现在16岁，身高多少？体重多少？属于肥胖吗？你首先应该知道自己是不是真的是属于肥胖，才能确定要不要减肥。
      指导意见：
      如果在发育期间，不是很胖，是不建议减肥的，首先要看看你的体重指数是多少？如果是真的超重，那么减肥就要科学减肥。不能盲目

      病情分析：
      你好，你最近发现自己变胖了。在发育期间是不是减肥很困难，需要注意什么呢？
      指导意见：
      16岁正是青春期发育旺盛的时候不建议你刻意的减肥，只要注意饮食，合理适当的运动才能健康的成长，不要喝饮料，垃圾食品。

      病情分析：
      你现在身高体重是多少？如果不是肥胖的情况下，不需要刻意去控制，如果体重偏胖，还是要适当的控制一下饮食，一天三顿八分饱就可以了，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，
      指导意见：
      建议，现在是长身体的关键时刻，还是要适当的多吃补充营养，可以适当的运动，可以帮助发育生长，少吃高热量的食物，油炸，比较甜的，零食，等等都要少吃
      以上是对“最近发育期间吃的多臀部变胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述最近吃的比较多，没有控制导致了臀部肥胖，应该是整个身体都胖了。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制及运动方法控制体重。注意不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，多吃蔬菜水果，每次吃饭七八成饱，制定运动锻炼计划，比如：跑步、呼啦圈等，每天运动一到二小时，增强体质，这样体重会慢慢下降，并且不会影响身体生长发育。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，16岁想减肥，想知道有什么方法减肥？想知道减肥是不很难，需要注意什么？
      指导意见：
      正在生长发育期减肥要健康减肥，均衡营养平时注意多食富含纤维，维生素的新鲜瓜果，吃饭细嚼慢咽，不吃甜食，多运动，生活规律。

      病情分析：
      如果身体出现超重的状况，这与平时不爱活动，生活饮食不规律，经常吃油腻肥厚的食物，经常熬夜，不注重睡眠等因素有关。
      指导意见：
      建议你可以进行科学的减肥。在饮食上要低盐，低糖，低脂，要合理的膳食。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。还要多运动减轻体重。如果坚持经常，体重不会逐渐的上升。