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2020-01-17 19:43:53 我要投诉
想提高身体的健康和卵子的质量，首先要保持情绪稳定，心情舒畅，营养均衡，适度的体育锻炼，避免去一些环境污染大的地方。休息睡眠规律，不要过度的疲劳。不要抽烟喝酒熬夜，你能做到这些，你的身体就会健康，卵子质量也会好。
2020-01-17 20:30:46 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，不管是什么人群，能够提高身体健康的唯一方式就是良好的生活习惯和饮食习惯。
指导意见：
说到良好的生活习惯，主要指的是经常锻炼身体，不要懒惰，要早睡早起生活规律，而我所说的饮食习惯主要指的是要有良好的饮食习惯，不要出现不要喝酒，尽量少吃高热量的食物，避免肥胖。
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