失眠，时常惊醒，再次入睡困难

      目前睡眠不好，这种情况一定要合理的调整，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况还要适当的补钙症状会逐渐缓解的

      经常失眠，并且半夜容易被惊醒，考虑可能患者睡眠是比较浅，有一定程度的睡眠障碍。建议到正规医院精神心理科就诊，可以服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物，对症状的改善是有明显的缓解作用，另外可以应用中药调理一下。平时适度锻炼，多吃新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在存在失眠，主要考虑是因为精神压力大，思想顾虑做而导致你以上的睡眠障碍存在
      指导意见：
      睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果没有一个好的睡眠，就不会有白天充足的精力，而且严重的话会头疼头晕，以至于引起心情焦虑等症状发生，建议你最好还是要选择放松自己的心情，努力保持乐观的心态，这样有利于身体的健康，另外，必要的话，可以服用药物来治疗，可以服用安神补脑液，谷维素维生素B6来调理，如果通过调理，一周没有效果的话，可以服用右佐匹克隆
      以上是对“失眠，时常惊醒，再次入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你描述的这种情况，首先要明确是什么原因导致的失眠，因为只有明确了病因，再针对病因治疗，才能取得良好的效果。
      指导意见：
      建议，最好去正规公立医院的中医科医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，睡觉前可以喝一杯牛奶，