健康咨询描述: 您好,我后半夜总是失眠,2点就醒,醒了就睡不着,到天亮都睡不着是怎么回事?该怎么治疗?服用什么药?谢谢好心人
根据目前这种情况考虑可能是睡眠障碍,你最近有无精神压力或者工作压力?建议你白天的时候尽量不要过多休息,睡前可以看一看书,或者是听一些轻音乐,必要时可以遵医嘱口服百乐眠胶囊治疗。
这种情况可以用点百乐眠看看的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免油腻及高能量的食物,睡前揉揉耳唇也可以用热水泡泡脚有好处的,放松心情有利于恢复的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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