恐高怎么治？可以慢慢锻炼吗？

      你存在明显的恐高症状，考虑为恐高症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，学开飞机的话，可以根据要求报考看看行不行

      病情分析：
      如果你有恐高症，在高处往下看的时候，让你产生恐惧不安，这个是可以治疗的，需要专业的精神心理科医生的指导下进行治疗
      指导意见：
      无论你散着学什么，先克服自己的心理障碍，有恐高症就要积极治疗，恐高症需要在专业人士的指导下进行治疗，可能需要进行认知行为调整，脱敏治疗等

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己有轻微恐高症坐飞机看窗外正常，站高处会有不适，可以采取慢慢锻炼恢复正常的，
      指导意见：
      建议平时应该采取暴露疗法，可以经常到自己比较害怕的高的地方，经常进行这种锻炼应该可以改善自己的，应该有自信心和勇气，相信自己，勇敢去面对现实生活，
      以上是对“恐高怎么治？可以慢慢锻炼吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，有恐高症需要注意尽量避免高处往下看，接纳自己，接纳事实，学开飞机需要考取专门的学校，有专业的老师学习实践。
      指导意见：
      减少恐高有一种可以逐渐减轻的方法，慢慢减少，每天增加登高的高度，逐步减轻不舒服了的感觉，适应环境，同时给自己一些积极的暗示，相信自己可以走出烦恼。