怎么才能让自己彻底戒掉手银呢？
健康咨询描述： 我这个月手银九次了。我控制不住自己我还比较害怕阳委。我想彻底戒。我也戒不了。我现在出现的问题是一些心理因素。我一勃起心里面告诉我憋精了。不硬的时候告诉我勃起不行了！
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手淫多见于青春期男性，可以持续到成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁手淫也会对身体造成不良影响，如焦虑不安，记忆力下降，疲倦无力。为了身体健康，戒掉手淫，增强体质，养成良好行为习惯。
手银会不会导致失眠？
可以引起失眠症状。
病情分析：
你好！根据你说的情况，18岁男孩有手淫自慰是现象是这几场的生理心理需求，不要想的太多，需要控制手淫的频次，适度有氧运动，分散注意力，释放性能量。
指导意见：
不需要试图戒掉，接纳自己，学会管理控制自己的情绪，把主要精力用于学习上，有学习的目标计划，每天有具体的生活内容学习内容并按计划去做，生活充实忙碌起来。
我害怕阳委啊。我想戒掉
你好！感谢你的信任，相信科学，手淫不会引起阳痿，适度控制自己的手淫频次，适度手淫有利于释放压力释放性能量。
我这个月10次手银了会不会导致晚上失眠？
你好！感谢你的信任，每周一次或者2次，避免过频繁，需要学会控制自己的情绪，相信自己可以的！
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，正常健康男子只要性发育成熟，一周1至2次手淫，对身体不会再来不好的影响。如果手淫频率比较高，就会影响身心健康。
指导意见：
建议您首先对自己的手瘾要有个正确的认识，不要认为是什么羞耻之事，只要掌握着一定的度，不要考虑的过多。平时注意生活要规律，早睡早起，不熬夜，不懒床，有这个冲动的时候，抓紧时间转移注意力，而些自己喜欢的事情。坚持户外运动锻炼，提高身体免疫力，把主要的精力用在学习上，做好自己应该做的事情，比什麽都重要。
以上是对“怎么才能让自己彻底戒掉手银呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我想彻底戒掉。我之前被一家私人医院骗过。每次手银完就会害怕。我现在出现的都是心理阴影一勃起心里面就告诉我憋精了就特别害怕
您这种情况没有什么问题，主要是对手淫没有一个正确的认识，其实手淫是一个很正常的生理反应，没必要完全戒掉，只要掌握到一定的度，一切顺其自然即可。
我害怕阳委啊！
要想戒掉，没有别的办法，只有靠自己坚强的毅力，就像戒毒一样，不管欲望有多强，只要自己能战胜了自己，就能戒掉手淫的。
阳委可以治疗好吗？
阳萎要先查找原因，如果是手淫过度引起的阳痿，卸掉首先以后就可以逐渐恢复，如果属于心理因素，那得要靠自我慢慢的调整。
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