健康咨询描述: 本人学习的专业离不开手机和电脑这样计划健康吗
你好,结合您的情况描述,现在好多脑力劳动者都是离不开手机电脑的,尽量的少看手机电脑,但是关于对身体的损害大不大的问题,每个人一人而一情况不同,一般来说问题还是不大的。在工作之余尽量的适度锻炼身体,增强体质。
那您看我计划可行吗
适合自己的就是最好的。
病情分析:
这个看手机看电脑时间长了一个是对眼不好,一个是颈椎不好,一个对坐着腰不好。
指导意见:
要想健康,你就得可以总体时间把握住,然后中间多活动活动多动一动,眺望远方,保护一下相应的组织。
那您看我计划可行吗
你可以把睡觉的时间再往前提上半个小时,其他的无所谓啦,想怎么活怎么活,保证休息就行。吃一定要注意,不要乱吃,其他的都行。
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