健康咨询描述:
紧急问题!~~~请专家解疑~~!!!
自从我下定决定减肥以后,就去咨询了医生,医生建议我饮食+运动在配合点减肥药我就开始控制我的饮食,加一些运动,赛尼可一天吃两颗.因为那药是阻挡一餐中30%的脂肪摄取,早上因为没吃什么过油腻的东西就没吃,一天大概有吃两颗,有是没吃油腻的东西就一天吃一颗.然后每天都有坚持跳绳或是原地跑步1个小时,这样坚持了2个月我体重上掉了8斤,但是我感觉身上的肥肉没什么少,我就觉得很奇怪,有去咨询了医生,但是他还是叫我继续坚持,运动不要停,药可吃可不吃,饮食上控制好就可以了.所以我后面药就没吃了.
然后我又开始新一轮的减肥计划了,早上起来后先喝一杯盐水,(清理肠胃的),然后在喝脱脂牛奶,+面包,中午吃饭,蔬菜有多吃,有时看菜太好吃了回多吃点,吃撑了我回饭后原地走路半个小时以上,一天中我会喝大量的水,到了傍晚回去爬山,爬完后满身都是汗,过一个小时后我才吃点水果,绿豆汤,之类的,晚餐不碰淀粉类的食物,这样,这样以坚持了快1个月了,按道理来说应该有点成绩出来拉,可是郁闷的是我一斤都没掉,体形也没好点,我都怀疑我是不是瘦不下来了,这样节制都没用,好气馁哦,希望有人能帮帮我,告诉我这是为什么,我真的好想减肥成功噢
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线