手淫多了引发身体很不舒服

      你自己都知道手淫多了，怎么办，逐渐减少直到戒除手淫呗。才16岁，以后日子长着呢，弄不好使了以后一辈子完蛋！不要自己一个人呆着，多出去和同学朋友一起体育运动，慢慢就好了。
      

      你这种情况首先要彻底戒除手淫的坏习惯，禁烟酒，注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，，适当运动，增强体质，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
      

      手淫多了，肯定会出现一些腰疼的情况。这个一定要注意戒掉手淫的习惯，因为您的年龄也比较小。所以我建议你可以转移其他的注意力。这个可以适当调一些中药吃。
      
      以上是对“手淫多了引发身体很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑手淫频繁导致的腰痛，治疗来说，一定要戒掉手淫！！手淫频繁不仅引起腰痛，而且导致你性生活质量下降，腰痛发作期多休息，避免久坐久站，注意腰部保暖，可以口服塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药
      

      你好，这种情况是过度手淫导致的，首先是必须要戒掉手淫的，然后忌酒忌辛辣饮食，适当增加饮食营养，适当锻炼身体增强体质，多参加体育活动，多吃新鲜蔬菜水果，可以慢慢恢复正常的