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这种情况是根据每个人的性格有关系，想改变这种情况，就要从日常工作生活当中改变自己的习惯，要经常与人沟通，打交道，要抓住每一个锻炼自己的机会，在公众面前进行交流，只有多锻炼，提高心理适应能力和承压能力，才有可能改变这种情况。
病情分析：
你好，根据你的叙述心里紧张害羞脸红，这种情况一般是精神因素导致的。
指导意见：
你好，根据你的叙述情况，如果精神紧张往往会出现这种现象，需要进行自我调理，这种情况要保持心情舒畅，经常和陌生人打交道，时间久了就可以避免出现这种现象，一定要克服紧张的心理。
我也想克服但是就是克服不了，一紧张脸特别红还烫这样就更加紧张了，怎么办啊老师
你好，多锻炼自己，脸红也去尝试去做，慢慢就好了。
病情分析：
那么女孩子害休那么是一种天性，因为很多女孩子比较内向，所以容易害羞是正常的。
指导意见：
像这个问题一般也不好解决，只能慢慢来的你也不要着急，随着你的成长长大，你的社会阅历像这种情况会慢慢的改变过来的。建议你平时踊跃在班级发言，多参加一些社交活动。锻炼一下自己的口才。如果能经常这样的去有意思的提高。害羞脸红的情况肯定是会有改变
以上是对“老好紧张害羞脸红该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是我一紧张脸特别红，现在都有点自卑了，一紧张心老是跳，脸也不舒服
同学目前没关系的勇敢点。在班级里展现下自己多去发言，慢慢的就会好起来的。
但老师我老是莫名其妙的紧张，心跳加速胃里好像也在跳，我深呼吸也解决不了的
你平时状态也是这样吗？就是在平静时候也会出现心跳很厉害吗？如果你平常在安静的时候都这样的话，那要去医院看一下的，去做个心电图或者24小时动态心电图。
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