平时很好，就是生气的时候容易突然暴怒

女 | 22岁悬赏6个健康币 2020-02-06 00:38:37 1人回复来自南昌市

健康咨询描述：平时很好，但是非常生气的时候(尤其是气得口头语言不知道怎么表达心里又很气或者很委屈的时候)，容易发飙。比如说，有一次前男友在开车，我们吵架，我心里委屈到极点了，突然拿手上手机砸了车的挡风玻璃，没砸破但是砸出裂痕了。再比如今天，我在听公司的电话会议(高管们说话，我们员工没有连麦，我这边说话没谁听得到)，我妈在一边不停跟我唠叨一些废话，我又很着急怕错过重要内容，因为当时在听会议总结，我就突然很大声吼我妈。这两次事后都很后悔，反正就是很气又不知道怎么表达的时候，就会突然失控发飙。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:17:14 我要投诉

你说的这种情况，主要有一些情绪控制障碍。像你今天这种情况，你应该事先的告诉你妈妈，你现在有个重要的会议需要听，让她不要来打扰，提前做好这些工作就不会出现这种情况了。以后遇到问题要学会冷静理性的去处理，告诉妈妈你先出去，我有急事，不要用这些大吼大叫的方式处理问题，平时要学会宣泄自己的负面情绪调整心态，如果有条件的话，经常的去精神卫生中心就医，让心理医生做个心理的疏导治疗。

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