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高三,最近焦虑失眠,很急躁,还做噩梦。

女 | 17岁 2020-02-07 23:23:26 6人回复 来自

健康咨询描述: 每晚总要到2:00左右才睡着,有时还醒好几次,做噩梦。有时候躺在床上胡思乱想一段时间,仍然很精神。有时也很困,很累但就是入睡困难,而且总是很急躁,越急越睡不着。可以不吃药缓解吗,好怕这种状态到开学后更加重。求医生指导,谢谢!

医生回复区

关晓蕾
关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:31179称赞:2
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2020-02-07 23:31:15 我要投诉

      建议可考虑为归脾丸或安神补脑液等进行调理治疗,另外注意调节情绪,保持心情愉快,使肝气得以舒展,利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
      

孟宪华
孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 心脏病,糖尿病,中风、中毒,昏迷、呼吸系统等急危重 帮助网友:30463
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2020-02-07 23:33:55 我要投诉

      首先我建议你最好还是要注意他的这个情况的。他可能还是说压力比较大。所以说影响相对来说会比较偏大一些,我建议你还是要注意调整好你的这个心态问题的。不然对于你整个的身心健康有影响。
      

吴芳
吴芳 主治医师 擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃 帮助网友:40858称赞:2
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2020-02-07 23:29:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的这个情况来看你的这些症状,就是因为压力过大,比较焦虑的原因导致的。
      指导意见:
      如果你不想吃药的话,你首先得进行自我调节,自身的调节是最主要的,别的都是辅助疗法。放松心情,不要有太大的思想压力,
      
      以上是对“高三,最近焦虑失眠,很急躁,还做噩梦。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张国
张国 滕州市城关医院   药师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,气管炎,胃溃疡,肺炎 帮助网友:13725
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2020-02-07 23:30:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,失眠,焦虑,经常做噩梦。注意保持睡眠环境安静,温暖,舒适。
      指导意见:
      适当运动,多休息,放松心情,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,适量饮水,多吃蔬菜和水果,多吃坚果,不要饮用浓茶和咖啡。服用健脑补肾丸
      

王青
王青 德州市立医院   副主任护师 擅长: 急性心肌梗死,冠心病,脑出血,脑梗死,消化性溃疡, 帮助网友:15869称赞:2
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2020-02-07 23:32:41 我要投诉

      病情分析:
      根据描述的情况,最近烦躁,失眠,做噩梦,要到两点多吃才能睡着,非常担心开学以后还是这样。
      指导意见:
      考虑有一定的焦虑情绪,建议注意调节。白天适当运动锻炼,促进血液循环。晚上睡觉前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松压力。不要睡得太早或太晚,不要想太多事情,慢慢进入睡眠状态。
      

曹丽玲
曹丽玲 枣庄市薛城区人民医院   主任护师 擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃镜、肠镜 帮助网友:6126
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2020-02-07 23:34:43 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据您叙述的症状,最近焦虑失眠多梦,急躁。这种情况初步考虑可能是由于学习压力太大,长期熬夜睡眠不足引起的情况。
      指导意见:
      建议您放松心情,每天学习不要太晚,这样容易打乱正常生物钟,要养成早睡早起的习惯,晚上不要喝浓茶咖啡等。学生阶段尽量不要服用药物催眠。祝您学习进步!
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
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