失眠了怎么办，这几天上了夜班回去睡不着
健康咨询描述： 失眠了怎么办，这几天晚上上了夜班，白天回去怎么也睡不着，请问医生怎么办呢
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这个情况首先应该考虑是由于您心里压力比较大，或者是工作压力比较大，以后导致的适当参加锻炼可以增强您的体力，消耗以后您的睡眠质量就增加了，早期可以应用一些药物调整。
吃什么药有效果呢，白天睡觉太困难了
白天睡得越多，晚上越睡不着。
我是晚上要上夜班，白天怎么都睡不着，就是想吃什么药白天能够睡着
像您这个情况，有可能您上班时间越长，导致您的健康出现一定的问题。不是说非要白天强制性的睡觉，假如你真的需要应用安定。
除了安定其他什么药有效果呢，安定药店好像买不到
七叶神安片应该是可以的。
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我根据你叙述的情况，大多数人们上夜班，白天睡觉是不容易入眠的，不容易入睡的，主要是因为工作，因为生活改变了人体的生物钟。出现以上情况主要是白天睡觉的时候要清净不要考虑事情，要有一个好的心情，逐渐的会睡着的
病情分析：
你好，你说的这种失眠的现象主要还是跟神经衰弱是有一定的关系的。主要跟晚上睡觉少是有一定的影响的。
指导意见：
建议你最好是先用脑心舒口服液治疗效果是比较好的。治疗的同时要保持好的睡眠。这样对疾病是有一定的好处的。
以上是对“失眠了怎么办，这几天上了夜班回去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我吃了安神补脑液感觉没效果，其他什么药效果怎么样呢
一定要坚持服用一段时间。
病情分析：
生物钟规律被打乱造成的。
找到失眠的原因，解决它，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱。
指导意见：
如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它。
吃什么药有效果呢，白天睡觉太困难了，晚上要上夜班
安眠药有效果。就是不能经常吃。
除了安眠药其他什么药有效果呢
喝中药调理效果慢一些。没副作用。
病情分析：
非常时期，有些焦虑吧。加上夜班，生物钟乱了，饮食不规律。
指导意见：
注意饮食起居，少吃油腻食物，下夜班后，抓紧时间吃早餐，然后去躺着，即便睡不着也要闭上眼睛养养神，中医讲精气神嘛。非常时期注意增强免疫力。
请问医生吃什么药有可以助眠呢，晚上上了夜班，白天真的很难睡着
请问上夜班都干嘛？
工作上的，没有劳动强度的，也比较轻松，就是白天回去睡不着
上夜班是很有挑战性，我说的是真正的一宿不能睡的工种，人的生物钟是有规律的。白天睡不着不叫失眠，跟个人思虑活多有关系。长期晚上睡不着那叫失眠。
就是一晚上都不能睡，白天怎么都睡不着，请问医生吃什么药有效果
不用吃药，习惯就好。之前我值夜班也是这样的，看你的调节能力了！?岁数大点就好了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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