有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 最近几天天天做噩梦怎么办

最近几天天天做噩梦怎么办

女 | 18岁 2020-02-11 17:37:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：请问我最近今天天天做噩梦，每次都梦到杀人或者死人，在梦里喘不过气来，又醒不过来，我睡觉喜欢趴着睡压着胸睡，做噩梦跟睡觉姿势有关吗？我该怎么办，我现在都不敢睡觉了，睡觉也不敢关灯，

投诉

其他类似问题

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-11 17:41:07 我要投诉

是的，跟你的睡觉姿势有关系的，不要趴着睡觉，会压迫心脏，所以会觉得睡眠过程中喘不过气来。平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！

2020-02-11 17:43 ask849773021v 追问

最好是平着身子睡嘛，有时候手不自觉的就放在了胸膛上，我好怕啊现在

2020-02-11 18:28医生回答：

是的，请不要趴着睡觉了。不然症状不会得到改善。

秦淑娟长春市第二医院副主任医师擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室帮助网友：41619称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-11 18:37:15 我要投诉

尽量别趴着睡觉了。趴着睡觉压迫胸膛，会有胸闷不舒服的感觉。你心情可以理解，但也不要过度紧张。越是害怕和紧张，越影响睡眠。白天劳逸结合适当锻炼身体。