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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 脾胃肾不好。希望改善体质

脾胃肾不好。希望改善体质

女 | 26岁 2020-02-12 10:37:43 4人回复来自

健康咨询描述：由于手淫的习惯，导致脾胃肾都不好。亚健康，没有明显疾病。怎样增强体质呢。。可以吃些中药吗？偶尔感觉手臂，颈肩部难受

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2020-02-12 11:26:43 我要投诉

过度手淫容易导致性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。多吃点山药核桃枸杞山楂等调理脾胃，也可以口服中药调理一下

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2020-02-12 11:28:10 我要投诉

你好，根据你的症状描述，你的身体出现亚健康应该和手淫有很大关系，所以治疗肯定要先针对病因，你病因不去除其他治疗是没有意义的。建议你先吃参苓白术丸，半个月左右观察，再根据症状调整用药。

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2020-02-12 11:37:34 我要投诉

上述情况描述，多考虑为脾肾阳虚。不良的生活习惯，多导致阳气虚，阳气主外，因此增强阳气，可以增强体质。建议服用的中成药为桂附地黄丸或右归丸。平时可以多黄芪或人参泡水以代茶饮。戒掉不良的生活习惯

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2020-02-12 11:29:01 我要投诉

      病情分析：
      亚健康状态，可以使用中医药调理或者通过食疗，增强体质，缓解症状
      指导意见：
      补益脾胃，中成药可以口服健脾丸，食疗可以使用山药，白术熬粥或煲汤；滋补肾精，可以食用枸杞子，菟丝子等。戒断不良习惯，适当锻炼身体

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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