健康咨询描述: 站着坐着都不会不舒服胃口也挺好的就是每天晚上一躺下来就肚子就感觉胀咕咕响有便意但是上不出来就每天起床以后上厕所能上出来一点
你好,有便秘,需要吃清淡饮食,少吃辛辣油腻食物刺激饮食要有规律,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多运动锻炼,养成每天都排大便的习惯,可吃乳果糖口服液治疗就可以。
你好,这种情况平时要多锻炼身体,做运动,多活动活动可以促进肠胃蠕动,多吃点水果蔬菜,多喝点热水,促进排泄,保持大便通畅,少吃油腻煎炸的食物,可以服用芦荟胶囊。可以喝点蜂蜜水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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