感觉特别的生气又没什么原因
男 | 19岁 2021-03-04 22:09:54
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近这段时间感觉好像做什么事情都会发火，很暴躁，我在做事情别人叫我会生气，烦躁，我拿东西看见东西太多也会烦躁，我就是端东西出去给客人觉得看客人不合眼也会烦躁生气，感觉什么都很不顺
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2021-03-05 08:09:24 我要投诉
病情分析：
说现在你情绪当中是存在着焦虑，这种焦虑情绪就会让你难以控制好，你自己一点点小事就会非常的急躁。
指导意见：
要注意调节好自己的情绪，平时应该适当的可以做做运动，或者找些自己喜欢的事情做来释放自己内心的压力，压力减小了，你情绪更好的控制，也可以控制好你的心态。。
2021-03-05 08:10:19 我要投诉
病情分析：
可以察觉一下，当你生气、烦躁的时候心里想的是什么呢？因为人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么就会有相应的负面情绪。
指导意见：
所以可以试着去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。只有心情好了才会以正向的能量面对人和事。
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