健康咨询描述: 有两三个星期了,一直都是睡不着,有的时候凌晨四点多睡,有的时候一晚不睡,吃不下饭,一天没吃,吃一点就很饱了,心情也不怎么样,很低落
病情分析:
描述分析。由于外在因素的刺激或者压力引起睡眠障碍,出现心情低落。食欲不振,从他来说与睡眠有关系,睡眠不好会引起人焦虑,情绪差,思维错乱,严重者会引起精神抑郁,改善睡眠很重要。
指导意见:
首先要解决失眠的原因,调整睡眠口服骨维素调理植物神经功能紊乱,改善睡眠。就这个年龄来讲属于青春期由于内分泌的原因引起情绪不稳定也能诱发失眠。适当管理和控制自己的情绪。必要时喝中药给予镇静安神的药物,改善睡眠,其他的都会随之而改变。
人体是一个整体,一个地方不舒服,很容易导致其他的地方也跟着不舒服,所以根据你的叙述,首先要解决睡眠的问题,建议工作放在白天做,如果晚上做的话,可能因为太兴奋会导致睡不好,必要的时候可以使用帮助睡眠的药物,比如阿普唑仑
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你这是失眠症,可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物治疗,改善睡眠质量。
指导意见:
养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,每晚10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题,避免精神刺激,戒急戒躁,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品,戒烟戒酒。
以上是对“失眠心情低落食欲不振刷文案”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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