睡觉时闭上眼睛过了半小时才入睡

      病情分析：
      同学像这个情况，如果10：50还没有睡着的话，那还是不能称之为在睡觉。
      指导意见：
      同学，那么你上床时间要很长时间才能入睡，可能跟平时睡眠不是很规律，或者经常熬夜或者睡前有剧烈的运动，或者看过一些视频小说。所以建议你上床之前一定要注意休息，不要过于的做激烈的运动，要放松一点，不要想其他一些白天事情。把脑袋放空一点。这样才更容易入睡。

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，睡眠时间应该从入睡以后开始计时，不能把上床躺下，以后的时间算入睡眠时间
      指导意见：
      建议你清淡饮食，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，调整心态，不要有太大的思想压力，早睡早起，有利健康，保证充足的睡眠。
      以上是对“睡觉时闭上眼睛过了半小时才入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据您叙述的情况，睡觉时闭上眼睛半小时才能入睡。这种情况如果到第二天精神好有精力应该是正常现象，不必要过度担心。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要紧张，白天适当锻炼身体和集中精力工作或学习，晚上少喝浓茶咖啡，养成早睡早起的生活习惯。必要时可以用酸枣仁泡茶喝，改善睡眠。

      病情分析：
      根据你的描述，从10：50分开始睡觉，算是休息时间，只是没有入睡。
      指导意见：
      建议你可以合理休息，多参加体育活动，增强体质，提高抵抗力，注意饮食卫生，不喝茶咖啡类刺激性食物