减肥半个月少吃多运动了也一斤没瘦，

      病情分析：
      从你描述的情况看，减肥有几天了，每天进食量不多，但是减肥的效果并不理想，科学的减肥，不但要少吃，主要是看所进食物含的热量是多少。
      指导意见：
      当然也和你的内分泌有关，比如说临近来快月经了，请您做到平时清淡饮食，多吃蔬菜，水果都富含维生素的食物，适当摄取优质蛋白质，少吃油腻的含胆固醇高的食物以及甜食，限制总热量的摄入，多做运动，只要持之以恒，会有效果的。

      病情分析：
      减肥不成功有两大原因，一吃的饮食热卡不够少，二运动消耗的能量不够多。
      指导意见：
      身高165公分体重55公斤是标准体重，并不需要减肥。建议合理饮食，规律运动，有氧运动为主，中等强度运动为佳。

      病情分析：
      从你描述的情况看，你身高和体重基本在正常范围内，完全没有必要特意去减肥。
      指导意见：
      你的身高体重基本在正常范围内，特意去瘦身，会伤害身体的。另外，减肥不是立竿见影的事情，过频的量体重没有意义。
      以上是对“减肥半个月少吃多运动了也一斤没瘦，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！