你好,青年朋友,根据您的描述,您最近半夜经常会醒来,醒来之后又不容易睡着。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议你要安排好作息时间,白天要参加体育运动如跑步,晚上要保证睡眠时间。
一般是要11点之前睡吗
病情分析:
你好,根据你现在这种情况来看,你应该是有些神经衰弱的,平时需要放松心情,保持心情舒畅。
指导意见:
你可以服用谷维素片,维生素B6片,调理一下睡眠,每天晚上睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,保持心情舒畅。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你换的是睡眠障碍,多数是由于植物神经调节功能紊乱或精神压力大引起的。
指导意见:
这种情况下建议你减轻心精神压力,保持心情舒畅,适当运动,可以暂时口服,佐匹克隆和甜梦口服液对症治疗。
以上是对“最近半夜经常突然醒来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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