失眠，有过熬夜的经历，

男 | 15岁 2020-02-15 22:33:11 4人回复来自来宾市

健康咨询描述：最近特别想早睡，但是又不懂为什么睡不着，还有一点点睡意，睡下去感觉又好像睡着了又好像不是，怎么办呢。

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2020-02-15 22:34:23 我要投诉

失眠主要是入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。

潘凌云聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心律失常,冠心病,高血压帮助网友：19563

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2020-02-15 22:39:48 我要投诉

你好！像你说的这种情况，建议您睡前用温水泡泡脚，然后喝杯热牛奶，听些轻松的音乐，少看手机，养成规律作息的习惯，坚持几天可能情况会慢慢的好转，实在不行可以服用少量镇静的药物。

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金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2020-02-15 22:42:45 我要投诉

这个应该还是说由于植物神经紊乱之后对于你目前的这个状况，影响相对来说还是比较偏大一些的，所以说我建议你最好还是说要注意一下的，要保证您的这个作息时间规律，这样对于你的身体发育还是有好处的。

王培全山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 肺炎，肺气肿，肺心病，消化不良，肠胃炎，脑梗塞，脑帮助网友：24668称赞：28

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2020-02-15 22:35:15 我要投诉

      病情分析：
      您这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的发生一般和平常作息时间不规律、熬夜刺激等有关，发病后主要症状除了会有睡眠节律紊乱外，还会有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况存在的
      指导意见：
      针对目前的情况建议可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，晚上早睡早起，保证充足的睡眠。