被医院诊断神经质，抑郁
男 | 17岁 2020-02-16 02:26:40
2人回复
来自九江市
健康咨询描述： 现在的情况就是睡不着，吃了大概2年的阿普挫仑到今年就没吃了之后就每天睡不着都是要到早上6点多钟才有睡意
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2020-02-16 04:08:08 我要投诉
你已经被医院确诊为神经症和抑郁症，只吃阿普唑仑是解决不了问题的，只能控制睡眠，你这种情况需要吃草酸艾斯西太普兰。或者帕洛西汀等。你目前睡眠规律是紊乱的，你白天再困也不要去睡。这样晚上就容易入睡，你每天早晨6点才睡，睡一个白天，晚上肯定会不睡呀。建议你即使6点困了，你也别再睡了，接着起来做事情。晚上晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激跟精神，不容易入睡，9：30左右，听听舒缓的催眠轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，抓紧时间睡觉，这样慢慢的养成良好的休息睡眠规律，养成生物钟，你的睡眠自然会改善的。
2020-02-16 06:45:45 我要投诉
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。需要排除某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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