健康咨询描述: 胳膊,腿,脸黑怎么变白,特别是腿和胳膊,想变白来咨询一下,想让我的腿喝了胳膊变白
这种情况可能跟遗传因素有直接关系的,另外也可能跟阳光暴晒也是有直接关系的,平时尽量外出的时候擦一些防晒霜,避免阳光暴晒,多喝水清淡饮食,避免吃一些辛辣刺激性食物。没有特效的药物的。
皮肤的颜色一是与遗传有关系,另外与护肤以及日晒等情况都有关系。像皮肤白的话,要严格注意防晒。其次是多抹润肤乳保湿,让皮肤始终滋润。另外注意多吃红肉,鸡蛋,牛奶,水果,蔬菜,坚果等食物,补充蛋白质矿物质和维生素,多参加体育锻炼促进皮肤血液循环,有助于美白皮肤。
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