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心理总是堵得慌,不痛,就是堵,

男 | 18岁 2020-02-16 22:58:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 因为被以前的女朋友伤惨了,说侮辱我的话然后现在这个女朋友没给足安全感,说了很多我不好的地方,我怕失去她,然后现在心里堵得很,不想耍朋友了,该怎么办

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-02-17 06:07:40 我要投诉

      你老是感觉心里堵得慌。这种情况可能是与你的前女朋友伤害和现在的女朋友指出你的缺点这些有关系,既然别人指出来你有缺点,那你就要学会改变自己。把这些缺点慢慢的去改掉,学会适应,学会与你的女朋友很好的沟通交流,遇到问题换个角度去考虑,冷静理性的去处理人都是在不断的学习和模仿修正自己的过程中成长起来的,要学会改变自己,你也可以去精神卫生中心就医,让医生做个心理的疏导治疗,你这种状况会改善的。你多培养些兴趣爱好,每当感觉不舒服的时候,就找一些别的事情去做,用来转移注意力。
      

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2020-02-16 23:05:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,我们找对象谈恋爱是要开开心心的谈,而不是互相伤害,互相说让对方很难听,很难受的话。
      指导意见:
      你女朋友如果觉得你没有给足她安全感的话,又觉得你这个不行,那个不行,对你有各种意见的话,那我觉得你们真的是不合适,越怕失去对方越容易失去对方,明白吗?作为男人应该有自己的骨气。

2020-02-16 23:28 ask92077891f6 追问

心里堵的慌,以前被伤的一直在心里,有时候没自信怎么样才能通呀

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